偶然的契机

那是一个再普通不过的周末晨跑，小雨在公园遇到了正在带队训练的马拉松教练张强。"你的跑姿很有潜力"，这句随口评价点燃了她心中的火苗。第二天，她就出现在了业余跑团的训练场上。

"当时根本不知道二级运动员是什么概念，就是单纯想挑战自己"——李小雨回忆道

魔鬼训练期

前三个月的训练就让小雨吃尽苦头：

• 每周4次晨跑，5:30准时开练
• 周末30公里长距离拉练
• 饮食严格控制，戒掉了最爱的奶茶

最艰难的是第二年的冬训，零下10度的清晨，她独自在结冰的路面上完成了配速训练。

突破时刻

2022年北京马拉松，小雨穿着自己设计的战袍站上起跑线。前35公里她保持完美配速，最后7公里双腿像灌了铅..."当时想着三年汗水不能白流"，最终她以3:39:27冲过终点，比二级标准快了33秒。